가정 도시락-이야기
☂현미밥 도시락 셀레늄, 라이소자임, 철분, 칼슘, 엽산, 레시틴, 루테인,
레몬과 모과(akfr)어느날 머무는 시간이 길어지면서
2023. 7. 4. 17:21
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🍮직장인 도시락
🌼점심 도시락
🌼밥-백미, 현미 5분도(8:4)
🍄반찬~ 서리태 콩자반, 감자·당근 볶음, 브로콜리 볶음, 건 표고버섯볶음, 삶은 달걀
🧄 반찬 양념~간장(콩간장) 식용유(퓨어올리브) 다진 마늘, 다진 대파, 소금,조청(물엿), 청주, 고춧가루, 깨, 검은깨, 참기름(들기름) 등
🍅 과일- 골드키위, 자두 🍅
📔달걀 영양성분
셀레늄, 라이소자임, 철분, 칼슘, 엽산, 레시틴, 루테인, 등