🌼직장인 도시락
🌼점심 도시락
🌼밥-백미, 현미, 완두콩
🌼반찬~파프리카.피망 볶음, 건 표고버섯볶음, 애호박볶음, 꽈리고추 멸치조림
🌼반찬 양념~간장(콩간장) 식용유(퓨어올리브) 다진 마늘, 소금, 조청((물엿), 청주, 고춧가루, 깨, 참기름 등
🍅 과일- 골드키위, 자두 🍅
📔완두콩 다양한 성분
단백질, 비타민 A, 비타민 B. 비타민K. 칼슘, 엽산, 루테인, 카로틴 등
'가정 도시락-이야기' 카테고리의 다른 글
| 직장인 도시락 탄수화물, 식이 섬유, 아미노산, 칼륨, 베타카로틴, 비타민 C, 비타민 E, 등 (0) | 2023.06.28 |
|---|---|
| 🌻직장인 도시락 고구마 꽈리고추 멸치볶음, 애호박볶음, 감자볶음, (0) | 2023.06.28 |
| 유부초밥 점심 도시락 우엉, 시금치, 무.오이초절임 그린키위🍄 (0) | 2023.06.23 |
| 🌼직장인 도시락🥕 꽈리고추 멸치볶음, 애호박볶음, 감자볶음, 마늘종 (0) | 2023.06.21 |
| 🍉점심 도시락🌼서리태 콩자반, 당근 볶음, 시금치나물 무침, 느타리버섯 볶음 (0) | 2023.06.20 |
댓글