본문 바로가기
가정 도시락-이야기

☂현미밥 도시락 셀레늄, 라이소자임, 철분, 칼슘, 엽산, 레시틴, 루테인,

by 레몬과 모과(akfr)어느날 머무는 시간이 길어지면서 2023. 7. 4.


🍮직장인 도시락

🌼점심 도시락

🌼밥-백미, 현미 5분도(8:4)

🍄반찬~ 서리태 콩자반, 감자·당근 볶음, 브로콜리 볶음, 건 표고버섯볶음, 삶은 달걀

🧄 반찬 양념~간장(콩간장) 식용유(퓨어올리브) 다진 마늘, 다진 대파, 소금,조청(물엿), 청주, 고춧가루, 깨, 검은깨, 참기름(들기름) 등

🍅 과일- 골드키위, 자두 🍅

📔달걀 영양성분
셀레늄, 라이소자임, 철분, 칼슘, 엽산, 레시틴, 루테인, 등

댓글