♧가정요리 함께 식사 닭가슴살 단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄,

🍮가정요리 
 
🌼요리도 즐기고 함께 식사하는 건강한 생활~

🌼밥-백미, 현미

🌼반찬~ 숙주나물, 서리태 콩자반, 우엉조림, 깍두기 김치, 청경채 무침, 감자볶음, 파프리카 볶음,
느타리버섯 볶음, 닭가슴살 조림, 콩나물국~  

🥣반찬 양념~간장(콩간장) 식용유(퓨어올리브) 오가닉 파프리카 가루,다진 마늘, 다진 대파, 소금, 조청(물엿), 
청주, 고춧가루, 깨, 참기름(들기름) 등
 
♧콩나물 영양성분
식이섬유, 베타카로틴, 비타민 C, 아스파라긴산, 철분, 엽산, 칼륨, 레시틴. 이소플라본 등


♧닭가슴살 영양 성분
단백질, 아미노산, 비타민, 미네랄, 등

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